Sering merasa ada yang mengganjal di hati, tapi bingung mau diapakan? Kadang emosi numpuk tanpa kita sadari, bikin tubuh jadi tegang atau gelisah. E-book ini hadir sebagai teman, membantu kamu kenalan lebih dekat dengan emosimu sendiri. Pelajari cara sehat untuk menyalurkan apa yang kamu rasakan, tanpa perlu meledak-ledak. Dapatkan panduan praktis untuk memahami diri dan menemukan kelegaan yang kamu butuhkan.