Tidak sedikit orang yang merasa heran terhadap dirinya sendiri: mampu bersikap ramah dan sabar kepada orang lain, tetapi justru mudah marah kepada keluarga, pasangan, atau sahabat dekat. Fenomena ini sering menimbulkan rasa bersalah, karena orang-orang terdekat seharusnya menjadi pihak yang paling kita perlakukan dengan baik. Akan tetapi, dari sudut pandang psikologis perilaku ini bukan sesuatu yang aneh atau tidak wajar. Kemarahan kepada orang terdekat bukan tanda kurangnya

Puasa sering kali dipahami sebagai aktivitas menahan lapar dan haus dalam jangka waktu tertentu. Namun, jika ditinjau dari sudut pandang psikologi, puasa memiliki makna yang jauh lebih dalam. Puasa juga merupakan proses mental dan emosional yang melibatkan kesabaran, pengendalian diri, serta kemampuan seseorang untuk bertahan menghadapi ketidaknyamanan. Dalam konteks ini, puasa dapat menjadi sarana penting dalam membangun daya tahan mental. Apa Itu Kesabaran? Kesabaran merupa