Pada artikel sebelumnya , kita telah membahas bahwa insecure adalah perasaan not good enough (perasaan kurang/tidak cukup baik) yang...

Bahasa stres atau seringkali dikenal dengan istilah “ stress language ” mengacu pada berbagai macam pola respons kita saat merasa stres...

Tahun baru selalu identik dengan resolusi dan semangat untuk memulai hal-hal baru. Kerap kali kita sering mendengar tentang resolusi...

Setiap orang tentu pernah merasakan marah selama hidupnya. Marah merupakan emosi wajar yang dapat dirasakan semua orang. Hanya saja,...

Tahun 2024 sudah berakhir, dan kini kita sedang masuk ke dalam lembaran baru, yaitu tahun 2025. Jika mengingat ke belakang selama tahun...

Mungkin kamu pernah berpikir "Mengapa ya sangat sulit untuk seorang laki-laki mengekspreksikan perasaannya?" Hal ini bahkan kerap kali...

Narsisme sering dikaitkan dengan individu yang terlihat egois, manipulatif, dan kurang empati. Meskipun setiap orang mungkin sesekali...

Belakangan ini, kesadaran mengenai kesehatan mental sudah semakin meningkat. Sudah semakin banyak juga orang yang mencari bantuan dari...

Forgiveness atau yang biasa disebut memaafkan, memangnya perlu ya? Tidak bisa dipungkiri, baik di dalam budaya, ajaran agama, ataupun...

Pernahkah kamu mendengar kata mindfulness ? Mungkin kamu pernah menemukan konten di media sosial yang menyebutkan dan menjelaskan...

Kata konflik umumnya diasosiasikan dengan pertengkaran, agresivitas, atau hal lainnya yang bersifat destruktif. Konflik adalah bagian tak...

Pernahkah kalian memutuskan untuk tidak berkonsultasi dengan psikolog karena bingung dengan manfaat yang didapatkan saat berkonsultasi? ...

Setiap orang yang memutuskan untuk konseling dengan profesional tentu memiliki harapan untuk berkembang menjadi lebih positif. Namun,...

Demotivated atau dalam bahasa Indonesia dikenal dengan demotivasi merupakan hal yang bisa menimpa siapa saja mulai dari seorang pelajar...

Depression atau bahasa indonesianya depresi adalah salah satu masalah kesehatan mental yang paling umum dan serius di seluruh dunia....

Di era teknologi ini, sudah banyak pilihan metode untuk melakukan konseling dengan psikolog. Mulai dari chat, voice call, video call,...

Stres sering dianggap sebagai musuh utama kebahagiaan dan kesehatan. Stres sering dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan fisik dan...

Ketika kecemasan melanda, terkadang kita bingung apa yang harus dilakukan. Yuk simak teknik-teknik untuk menurunkan kecemasan!

Sadari kecemasan dengan tanda-tanda berikut, dimulai dari secara fisik, pikiran, maupun perilaku..

Stres dan masalah dalam kehidupan merupakan hal yang tidak dapat dihindari. Ini merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari setiap orang....