Tidak sedikit orang yang merasa heran terhadap dirinya sendiri: mampu bersikap ramah dan sabar kepada orang lain, tetapi justru mudah marah kepada keluarga, pasangan, atau sahabat dekat. Fenomena ini sering menimbulkan rasa bersalah, karena orang-orang terdekat seharusnya menjadi pihak yang paling kita perlakukan dengan baik. Akan tetapi, dari sudut pandang psikologis perilaku ini bukan sesuatu yang aneh atau tidak wajar. Kemarahan kepada orang terdekat bukan tanda kurangnya

Silaturahmi sering dipandang sebagai momen yang penuh dengan kehangatan dan kebersamaan. Pada momen silaturahmi, kita bertemu dengan orang-orang terdekat, saling berbagi cerita, dan mempererat hubungan. Namun, di sisi lain, tidak sedikit orang yang merasa lelah setelah bersilaturahmi. Kelelahan ini tidak hanya secara fisik saja, tetapi juga secara emosional. Kelelahan Emosional Seperti Apa yang Dapat Dirasakan di Momen Silaturahmi? Kita dapat mengalami kelelahan emosional k

Pernahkah Eüdiance mencium wewangian tertentu yang langsung membawa kamu pada kenangan tertentu? Misalnya, mencium aroma roti yang mengingatkan kamu pada momen bersama seseorang, atau wangi pepohonan yang membawa memori tentang mantan. Bahkan, wewangian tertentu bisa membangkitkan kenangan masa lalu—baik yang menyenan gkan maupun menyedihkan. Mengapa memori bisa muncul kembali ketika kita mencium wangi tertentu? Berikut penjelasannya: Memori adalah suatu proses psikologis y

Emosi adalah bagian alami dari kehidupan manusia. Kita semua pernah merasa marah, sedih, cemas, atau frustrasi, tetapi bagaimana kita mengelola emosi tersebutlah yang menentukan dampaknya terhadap kehidupan kita. Namun, ada kalanya emosi justru mengambil alih kendali sebelum kita sempat berpikir jernih. Inilah yang dikenal sebagai amygdala hijack . Amygdala hijack adalah sebuah kondisi ketika bagian otak yang bertanggung jawab atas respons emosional, yaitu amigdala, mengambil

Hari Natal akan tiba sebentar lagi. Natal identik dengan cahaya hangat, dekorasi rumah yang meriah, dan tentunya momen kebersamaan. Tentunya siapa yang akan menolak menerika kado natal. It's a holiday gift season for all. Namun, di balik kertas kado yang berwarna warni dan kartu ucapan, terdapat sesuatu yang jauh lebih mendalam, yaitu sebuah proses psikologis dan biologis yang membuat aktivitas memberi hadiah begitu bermakna. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dengan membe

Sering kali kita mengaitkan bahwa emosi negatif adalah emosi yang buruk dan emosi positif adalah emosi yang baik. Sementara, emosi adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan manusia dan memiliki fungsi penting untuk kita memahami diri sendiri, membangun hubungan dengan orang lain, serta bertahan dalam berbagai situasi kehidupan. Yuk kenali fungsi-fungsi emosi berikut!