Emosi adalah bagian alami dari kehidupan manusia. Kita semua pernah merasa marah, sedih, cemas, atau frustrasi, tetapi bagaimana kita mengelola emosi tersebutlah yang menentukan dampaknya terhadap kehidupan kita. Namun, ada kalanya emosi justru mengambil alih kendali sebelum kita sempat berpikir jernih. Inilah yang dikenal sebagai amygdala hijack . Amygdala hijack adalah sebuah kondisi ketika bagian otak yang bertanggung jawab atas respons emosional, yaitu amigdala, mengambil

Hari Natal akan tiba sebentar lagi. Natal identik dengan cahaya hangat, dekorasi rumah yang meriah, dan tentunya momen kebersamaan. Tentunya siapa yang akan menolak menerika kado natal. It's a holiday gift season for all. Namun, di balik kertas kado yang berwarna warni dan kartu ucapan, terdapat sesuatu yang jauh lebih mendalam, yaitu sebuah proses psikologis dan biologis yang membuat aktivitas memberi hadiah begitu bermakna. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dengan membe

Sering kali kita mengaitkan bahwa emosi negatif adalah emosi yang buruk dan emosi positif adalah emosi yang baik. Sementara, emosi adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan manusia dan memiliki fungsi penting untuk kita memahami diri sendiri, membangun hubungan dengan orang lain, serta bertahan dalam berbagai situasi kehidupan. Yuk kenali fungsi-fungsi emosi berikut!