Dalam menjalani hidup, berbagai masalah pasti akan muncul dan tidak dapat kita hindari. Ada kalanya hidup kita terasa berat hingga kesulitan untuk berpikir jernih. Ketika mulai merasa bahwa kita kesulitan untuk menghadapi masalah sendirian, tidak tahu harus berbuat apa dan tidak tahu harus bercerita kepada siapa, maka konseling bisa menjadi opsi untuk membantu kita.
Sebelum itu, kita perlu mengetahui apa itu konseling. Konseling adalah interaksi antara konselor dengan klien yang bertujuan untuk membantu dalam menghadapi berbagai masalah, seperti masalah pada aspek emosi, pikiran, maupun perilaku.
Apa sih yang bisa didapatkan dari sesi konseling?
Kesempatan untuk mengenal diri lebih dalam Dalam sesi konseling, kamu akan didampingi untuk mengenal diri lebih dalam, serta memahami kepribadian maupun nilai yang dipegang. Semakin kita mengenal diri sendiri, maka akan muncul hal, ide, atau pemikiran baru yang dapat dimanfaatkan dalam pemecahan masalah yang sedang dialami.
Dukungan dan validasi Kamu akan disediakan tempat maupun suasana yang aman dan nyaman untuk bercerita. Kamu juga dapat menceritakan hal-hal pribadi tanpa khawatir untuk dihakimi. Dengan demikian, kamu akan merasa memiliki dukungan dalam menghadapi permasalahan yang ada.
Penerimaan terhadap masalah yang terjadi Ketika menghadapi masalah, seringkali kita kesulitan untuk menerima dan memproses kejadian yang dialami hingga sulit untuk melanjutkan kehidupan dengan normal. Kamu akan didampingi dalam proses penerimaan dan mengarahkanmu untuk melanjutkan kehidupan dengan keadaan yang lebih baik.
Kesempatan untuk mengekspresikan emosi dan mengelolanya Dalam sesi konseling, kamu akan didampingi untuk mengenali, mengekspresikan, dan mengelola emosi yang sedang kamu rasakan. Hal ini bertujuan untuk membantumu mengekspresikan dan merespon emosimu dengan cara yang sehat.
Harapan dan motivasi Konseling dapat membantumu ketika sedang membutuhkan motivasi atau merasa tidak ada harapan. Kamu akan dibantu untuk melihat sudut pandang lain dari hidupmu untuk meningkatkan semangat dan menumbuhkan harapan dalam menjalani kehidupan.
Nah, itulah beberapa manfaat yang akan didapatkan dari sesi konseling. Kamu dapat mengikuti sesi konseling dengan menghubungi tenaga profesional seperti psikolog atau konselor. Tentunya, jika kamu bingung harus pergi ke tenaga profesional yang mana, kamu dapat menyesuaikan dengan kebutuhanmu.
Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional ya!
Komentarze